Category Archives: thuoc-hay-meo-la

Mẹo lạ trị cảm lạnh, ho cho bé

Những biện pháp này tuy rất đơn giản để trị cảm lạnh và ho nhưng có thể mẹ bé chưa bao giờ được nghe qua đâu nhỉ?
Cảm lạnh và ho là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở các bé nhất là trong những ngày đông lạnh giá. Vì thế nếu bé nhà bạn đang bị cảm lạnh và ho mà ảnh hưởng đến sự ăn ngủ bình thường của bé, cha mẹ bé hãy tích cực áp dụng các mẹo sau nhé.
Ảnh minh họa
Những biện pháp này tuy rất đơn giản để trị cảm lạnh và ho nhưng có thể mẹ bé chưa bao giờ được nghe qua đâu nhỉ?
Để giúp bé dễ chịu khi bị cảm lạnh hoặc ho, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa nóng ấm vào trên ngực của bé trong khoảng 5 phút.
Về cơ bản, tất cả các triệu chứng cảm lạnh và ho thông thường thường không đáng lo ngại. Nhưng bạn hãy tích cực áp dụng các bí kíp đơn giản sau để giúp bé thoát khỏi tình trạng khó chịu nhanh chóng.

1. Massage bằng dầu dừa nóng ấm cho bé
Ảnh minh họaĐể giúp bé dễ chịu khi bị cảm lạnh hoặc ho, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa nóng ấm vào trên ngực của bé trong khoảng 5 phút.

Lặp lại xoa bóp tương tự với phần trên của lưng. Phụ huynh nên chú ý massage ngay trước khi bé nhà bạn bắt đầu đi ngủ. Nếu bé nhà bạn có khả năng mất ngủ sau khi massage thì có thể để con ngủ xong rồi mới massage.
Hãy chắc chắn khi massage, bé nhà bạn được nằm ở trong phòng thoáng khí và có không khí ổn định nhất. Điều trị bằng cách đơn giản này sẽ giúp làm dịu những cơn ho và khó chịu cho bé, giúp bé có một giấc ngủ ngon không bị xáo trộn.

2. Đặt tỏi quanh cổ bé khi ngủ

Tỏi rất hữu ích cho bạn điều trị những bệnh tật và chúng cũng khá hữu dụng để giúp cải thiện lưu thông máu, chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư.
Ảnh minh họa
Bạn hãy sử dụng một vài củ tỏi đã được bóc vỏ và lấy một sợi dây xuyên qua những tép tỏi trên và tạo thành một vòng cổ.
Ảnh minh họa
Nếu con của bạn thường xuyên bị ốm do bị cảm lạnh và ho thì tốt nhất bạn nên tránh cho bé ăn những thức ăn sau đây.
Ngoài ra tỏi cũng giúp chống lại cảm lạnh và ho thông thường. Bạn hãy sử dụng một vài củ tỏi đã được bóc vỏ và lấy một sợi dây xuyên qua những tép tỏi trên và tạo thành một vòng cổ. Bạn hãy để vòng cổ bằng tỏi quanh cổ bé lúc bé đã ngủ nhé sẽ giúp từ giã cảm lạnh khá nhanh cho bé.

3. Cho bé tránh xa các loại thức ăn sau

Nếu con của bạn thường xuyên bị ốm do bị cảm lạnh và ho thì tốt nhất bạn nên tránh cho bé ăn những thức ăn sau đây.
Bạn có thể hạn chế cho con ăn chuối, nho và sữa nhé. Thay vào đó, bạn có thể cho con kết thân với sữa đậu nành. Ngoài ra, cha mẹ bé nên giảm lượng tiêu thụ của cà chua, đậu đen, đậu phộng, hay bất kỳ thực phẩm nào chiết xuất từ bột đậu cho bé nhé.

4. Một muỗng cà phê trà gừng vào buổi sáng sớm

Để giảm cơn ho cho bé, bạn nên cho bé uống nhấm nháp một vài muỗng cà phê gừng nhé. Hay mẹ bé cũng có thể cho bé uống 1 muỗng cà phê trà thường xuyên/ ngày với 3-4 giọt nước ép gừng vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp giữ cho con bạn tránh xa cảm lạnh thông thường.
Ảnh minh họa
Cho bé uống 1 muỗng cà phê trà thường xuyên/ ngày với 3-4 giọt nước ép gừng vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp giữ cho con bạn tránh xa cảm lạnh thông thường.
5. Bắt bé nói “không” với sô-cô-la

Cha mẹ bé có biết những thanh kẹo bé nhỏ, ngọt ngào gói trong tờ giấy sáng bóng hấp dẫn được biết đến là thủ phạm khiến răng bị lạnh, bé bị ho và tạo thêm năng lượng không mong muốn cho cơ thể

Ảnh minh họa
Cha mẹ bé có biết những thanh kẹo bé nhỏ, ngọt ngào gói trong tờ giấy sáng bóng hấp dẫn được biết đến là thủ phạm khiến răng bị lạnh, bé bị ho và tạo thêm năng lượng không mong muốn cho cơ thể.
Sô cô la là một số trong những thủ phạm tồi tệ nhất của bé vì thế bạn nên cấm tuyệt đối cho bé ăn khi bé bị ho và cảm lạnh nhé.

Mẹo lạ chữa cảm cúm

Cảm cúm là bệnh bốn mùa mà con người hay mắc phải, nhưng thường gặp nhất khi trời lạnh và giao mùa, khi hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi nhiều. Có nhiều bài thuốc dân gian chữa căn bệnh này như dùng trà và mật ong, thuốc tây, nghỉ ngơi…Tuy nhiên, có những phương thuốc khá kỳ quặc nhưng lại được cho là hữu hiệu.
Da ếch và cóc

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen ở Belfast, da ếch và cóc có thể điều trị hơn 70 loại bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh ho và cúm. Bên cạnh đó, website MedicalNewsToday.com khẳng định, hai protein được tiết ra từ da ếch và cóc có thể chữa trị ung thư và một số căn bệnh hác bằng cách làm gián đoạn sự phát triển của các mạch máu.

Phân bò



Tờ TimesDaily từng nhấn mạnh, một số biện pháp khắc phục các bệnh cảm cúm mùa lạnh trong đó có phân bò. Đã có nhiều các cụ già từng chế biến nó thành trà và sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh.

Mỡ ngỗng và dầu hỏa

Bạn cảm thấy bị ngạt mũi khi cảm lạnh, biện pháp đơn giản là hãy chà mỡ ngỗng và dầu hỏa lên ngực. Báo Tallmadge Express từng cho biết chỉ cần cho thêm một chút mỡ ngỗng trộn với dầu hỏa sẽ tỏa ra mùi khá dễ chịu giúp nhiệt độ cơ thể nóng lên, chữa trị nghẹt mũi và dễ thở hơn.

Cá chình điện



Bạn từng bị nhức đầu do cảm cúm, hay bị xoang? Người Hy Lạp cổ đại từng sử dụng cá chình điện để chữa trị căn bệnh này. Tuy nhiên, hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào để xác minh tính chính xác của nó.

Tất ẩm


Gần như khó tin, nhưng giáo sư Leslie Solomonian thuộc Đại học Y Naturopathic của Toronto, Canada khẳng định, sử dụng đồ lạnh như tất ướt khi đi ngủ có thể giúp bạn đánh bại bệnh cảm cúm. Ông cho hay, đeo tất lạnh sẽ kích thích cơ thể tăng cường lưu thông máu đến chân, điều hòa, giúp hệ miễn dịch thích ứng với nhiệt độ lạnh, đồng thời tăng cường loại bỏ chất độc cơ thể. Điều kỳ lạ là đến sáng, tất ẩm thường khô khi bạn thức dậy.

Con hàu

Không chỉ là loại thực phẩm kích thích niềm ham mê tình dục, hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng lớn chữa cảm lạnh. Nếu bạn không phải là tín đồ của hải sản, hãy thay thế bằng những viên thuốc hình thoi chứa kẽm.

Hành tây chưa chế biến



Hành tây chưa chế biến chứa nhiều kháng khuẩn tự nhiên, nhiều lưu huỳnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giải độc.

Nước dừa



Khi bạn bị cảm cúm hoặc cảm lạnh, bạn nên uống nhiều nước vì chất lỏng là thứ tuyệt vời để cân đối các hóa chất trong máu đặc biệt là nước dừa.

Tỏi



 Không chỉ tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn, tỏi còn giúp bạn làm tan biến đờm trong họng và thông mũi. Vì vậy, hãy dùng tỏi để chiến đấu với căn bệnh cảm lạnh, giúp cơ thể ho ra vi khuẩn trong phổi.

Mù tạt



Mù tạt có đặc tính kháng viêm vì vậy, nó cũng có tác dụng chống cảm lạnh. Theo Discovery Health,  mù tạt đã được sử dụng để chữa bệnh cảm lạnh từ thời La Mã cổ đại . 


Ớt cay



Nếu bạn chịu được độ cay, hãy sử dụng ớt để làm giảm nghẹt mũi. Chất capsaicin trong ớt có tác dụng giống như một loại thuốc thông mũi.

Loại bỏ da dầu với rau diếp

Phụ nữ ai cũng muốn mình có được làn da trắng mịn màng và khỏe mạnh. Trên thực tế có rất nhiều cách để chị em có thể chăm sóc cho làn da của mình như trang điểm, ăn uống, thể thao hay nhờ sự trợ giúp của các công nghệ hiện đại.

Loại bỏ da dầu với rau diếp - 1
Một làn da trắng mịn là mơ ước của nhiều phụ nữ

Hiện nay phương pháp làm đẹp da từ những sản phẩm tự nhiên ngày càng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn bởi sự an toàn và hiệu quả lâu dài và bảo đảm sức khỏe.Vấn đề quan trọng trong chăm sóc da có hiệu quả thực sự là phải tìm hiểu và vận dụng phù hợp những sản phẩm tương ứng với từng loại da. Trong đó, da dầu là một trong những loại da đã khiến cho không ít phụ nữ cảm thấy hết sức phiền toái, nhất là những lúc cần được trang điểm để có thể tham gia các hoạt động xã hội.

Da dầu xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân, có thể do sự rối loạn Hormone, do chế độ ăn uống chứa nhiều dầu, hay thậm chí là do di truyền mà có. Bản chất của hiện tượng này chính là sự sản xuất lượng bã nhờn nhiều hơn mức độ cần thiết của da. Hiện tượng này thường gặp ở những chị em dưới 30 tuổi hoặc trước thời kỳ  mãn kinh, thời kỳ mang thai cơ thể có sự thay đổi lượng tiết tố gây nên.

Loại bỏ da dầu với rau diếp - 2
Một khuôn mặt bóng dầu khiến nhiều phụ nữ gặp rắc rối

Loại bỏ da dầu với rau diếp - 3
Tự điều chế kem dưỡng da từ rau diếp có thể giúp chị em khắc phục hiện tượng da dầu

Theo nghiên cứu làm đẹp từ thiên nhiên dựa trên phương pháp y học cổ truyền, các nhà y học Trung Quốc đã chỉ ra công thức tạo thành kem dưỡng da được chế biến từ rau diếp có thể giúp chị em cải thiện hiện tượng khó chịu này.

Rau diếp còn được gọi là rau xà lách chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C can xi, sắt, phốt pho, kali và axit folic. Do đó, các nhà y học Trung Quốc cho rằng rau diếp có tác dụng tốt không những trong y học là ngăn chặn các khối u ác tính mà còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá đem lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da cho chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với da dầu, các nhà y học đưa ra công thức chế biến kem dưỡng da như sau:

*Công thức:

- Thành phần: rau diếp 50 g, 250 g nước sôi, giấm táo 100 ml 

- Dụng cụ: nồi nước nóng, thủy tinh hoặc bát, khuấy gậy hoặc đũa. 

*Cách điều chế:

-Rửa sạch rau diếp cho vào nồi cùng với nước sôi để nguội và đun lên khoảng 5 phút cho đến khi thấy lá chuyển sang màu vàng là được

-Giã nhỏ rau diếp và trộn lẫn với một ít dấm táo rồi bỏ vào chai thủy tinh bảo quản để sử dụng nhiều lần

*Cách sử dụng:

-Rửa mặt sạch sẽ trước khi sử dụng kem rau diếp

-Sử dụng ngón tay hoặc miếng gạc bông nhỏ thấm kem rau diếp xoa nhẹ lên khuôn mặt để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Những bài thuốc hay chữa bệnh từ quả chuối

Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.
Chuối tiêu thơm ngon, giàu dinh dưỡng do chứa bột đường (glucose, fructose, sucroe); protein là albumin và globulin, mà được cấu tạo bởi các acid amin cần thiết; các vitamin: A, B, C, H…; các nguyên tố Ca, Fe, Mg, K, Na, Zn… và nhiều enzym: amylase, invertase…
Theo Đông y, chuối tiêu vị ngọt, tính lạnh; vào vị, đại tràng. Có công năng tư âm, nhuận tràng, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc. Dùng cho các trường hợp táo bón, sốt nóng khát nước, mụn nhọt, trĩ xuất huyết, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, an thai. Vỏ quả chuối chín có vị ngọt, chát, tính ôn; có tác dụng sát khuẩn, chỉ tả. Củ chuối: vị ngọt, lạnh; có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Dịch nhựa chảy ra từ thân hay củ chuối: vị ngọt, chát, tính hàn; có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, giải độc. Hằng ngày có thể ăn 1 – 5 quả; 20 – 30 g vỏ chuối; 60 – 120 g tươi củ chuối.
Một số đơn thuốc và thực đơn chữa bệnh:
Chữa đái ra máu: củ chuối tươi 120 g, cỏ nhọ nồi 30 g. Sắc lấy nước, uống trong ngày.
Chữa trĩ ra máu: chuối 2 quả, để cả vỏ, nấu chín, ăn trong ngày, dùng nhiều lần.
Chữa phế nhiệt, đàm suyễn: củ chuối tươi 60 g, rau sam 30 g. Giã nát ép lấy nước, đun âm ấm để uống.
Chữa mụn nhọt ở sống lưng, viêm cơ: củ chuối hay rễ chuối, giã nát đắp chỗ đau.
Chữa trúng độc do ăn uống: củ chuối tiêu 200 g – 500 g, thái miếng, sắc đặc lấy 1 bát. Cho uống để gây nôn.
Phòng và chữa viêm loét dạ dày: chuối tiêu xanh thái lát, phơi hay sấy ở nhiệt độ dưới 500C, tán bột. Ngày uống 20 – 30 g.
Chuối luộc: chuối chín 2 – 3 quả, để cả vỏ luộc chín, cho ăn cả vỏ. Dùng cho các trường hợp táo bón, trĩ nội, ngoại xuất huyết.
Chuối hấp đường phèn: chuối chín 2 – 3 quả, đường phèn 100 g. Chuối cắt đoạn, thêm đường phèn, đun cách thủy cho chín. Ngày 1 – 2 lần. Dùng cho các trường hợp viêm khí phế quản, ho khan, đờm ít dính, táo bón.
Kiêng kỵ: Không dùng nhiều khi bị tiêu chảy, đầy bụng trướng hơi.

Khẩu phần ăn uống giúp tăng cân hiệu quả.


Lựa chọn thực phẩm phù hợp và có chế độ ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!
Thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

- Bơ: bơ là thực phẩm không thể thiếu đối với người muốn tăng cân lâu dài, sử dụng điều độ, hợp lý và thường xuyên rất tốt cho hệ tim mạch và giúp bạn tăng cân nhanh.

- Trứng: trứng rất giàu protein, vitamin A, D, E và cholesterol tốt giúp bạn tăng cân dễ dàng.

- Cá ngừ : các axit béo thiết yếu có trong cá ngừ chứa một loạt các chất béo lành mạnh, không chỉ hỗ trợ trong việc tăng cân mà còn giúp duy trì thể chất rất tốt.

- Bánh mì: bạn có thể ăn uống lành mạnh với bánh mì, vì đây là thực phẩm cung cấp nhiều calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

- Nước ép trái cây tự nhiên: nước ép trái cây là nguồn dinh dưỡng lành mạnh và bổ dưỡng, giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng, thưởng thức nước ép trái cây hằng ngày là cách hiệu quả nhất để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn tăng cân.

Thực phẩm giàu năng lượng

- Bơ đậu phộng: thực phẩm này cung cấp khoảng 192 calo và một hàm lượng chất đạm phong phú cho cơ thể để tăng cân hiệu quả.

- Phô mai: phô mai cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Thực phẩm này là sữa tập trung, vì vậy nó là nguồn tập hợp chất đạm, canxi, chất béo, cholesterol và calo, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

- Bột yến mạch: một chén bột yến mạch cung cấp khoảng 500 calo, là sự lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng của người muốn tăng cân.

- Dầu: dầu bổ sung chất béo vào thức ăn của bạn dễ dàng để thêm calo, bạn hãy chọn dầu ô liu, dầu canola, dầu hạt cải là tốt nhất cho kế hoạch tăng cân của bạn.

- Chuối: một quả chuối chứa khoảng 100 calo, chuối còn giàu carbohydrate bổ dưỡng cho cơ thể.

Lời khuyên để tăng cân tự nhiên và khỏe mạnh

Để tăng cân, bạn phải ăn nhiều. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn uống thoải mái và ăn nhiều những thực phẩm chứa các chất béo không tốt cho cơ thể. Ăn uống là yếu tố quan trọng giúp tăng cân nhanh, nhưng bạn phải ăn đa dạng các loại thực phẩm và thức ăn nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đồng thời, bạn phải thực hiện kế hoạch tập luyện một cách khoa học thì việc tăng cân mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu người luyện tập thể thao, thể hình muốn có thân hình cường tráng, cơ bắp rắn chắc hoặc người muốn tăng cân cải thiện thể trạng gầy còm của mình thì cần phải có chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh đó, bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cân cũng là giải pháp hiệu quả dành cho những người thiếu cân, giúp tăng cân tự nhiên và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu muốn bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cơ và tăng cân thì phải nhờ đến sự tham vấn của các chuyên gia về thể dục, thể thao. Điều quan trọng là bạn phải có hiểu biết đúng đắn để sử dụng thuốc tăng cân, tăng cơ hiệu quả nhất mà an toàn cho sức khỏe.

Sản phẩm tăng cân phối hợp tối ưu các thành phần tự nhiên như đạm, vitamin, khoáng chất… sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả một cách tự nhiên, an toàn, không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 cách cho bạn mãi tươi trẻ


Sau đây sẽ là một số bí kíp để bạn có được một làn da mịn màng, trẻ trung, không còn khô sạm.
Da khô, sạm da, xuất hiện nếp nhăn sớm trên da, đó là vấn đề lo ngại của phụ nữ, đặc biệt phụ nữ biết làm đẹp đã qua độ tuổi đôi mươi. Với những bí quyết sau, những nếp nhăn sẽ nhanh chóng tan biến để bạn luôn trẻ trung, tươi tắn và cảm thấy yêu đời hơn.
 
1. Trứng
 
Trong trứng có chứa vitamin D và gram protein cần thiết để duy trì các mô tế bào da, cho da bạn bớt khô sạm, nhanh chóng tan biến các nếp nhăn và làm da mịn màng, trắng hồng. Hãy lựa chọn trứng gà ta để đạt được hiệu quả cao nhất.
 
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần trộn lòng đỏ trứng gà và một ít cốt nước chanh. Khuấy đều rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần để nhanh chóng có được một làn da đẹp.
 
2. Nghệ
 
6 cách cho bạn mãi tươi trẻ - 1

Nghệ sẽ giúp nhanh chóng làm lành các vết sẹo, vết thâm, các vết nhăn trên da. Trong nghệ có chất turmeron, cyclocurcumin, curcumon, curcumin giúp ức chế men cyclo-oxygenase, lipo-oxygenase, nhanh chóng làm liền sẹo cho da, cho bạn một làn da trắng đẹp hoàn hảo không tỳ vết.
 
Đơn giản bạn chỉ cần trộn đều và nhuyễn bột nghệ cùng với kem sữa, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, đặc biệt chú ý đến những vùng có nhiều nếp nhăn. Một làn da trắng mịn tự nhiên sẽ là của bạn chỉ sau 2 tuần thường xuyên chăm sóc da bằng hỗn hợp này.
 
3. Chanh
 
Chanh là loại quả chứa acid citric và vitamin C có thể “tẩy” trắng làn da sạm màu của bạn. Một làn da trắng, không sạm màu chỉ đơn giản bằng cách lấy một ít cốt nước chanh trộn với nước, tốt hơn nếu bạn cho thêm chút mật ong vào. Sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Sau một vài lần áp dụng công thức này, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da trắng sáng, không còn sạm, tàn nhang, trả lại cho bạn một vẻ đẹp trẻ trung như tuổi còn xuân.
 
4. Dưa leo
 
Trong quả dưa leo chứ nhiều axit tartaric và các vitamin C, B2, E giúp giảm vết thâm, nám và tàn nhang cực hiệu quả. Không có gì quá khó khăn, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch, rồi cắt thật mỏng dưa leo, đắp lên những vùng bị thâm, nám hoặc có thể đắp hết mặt để da mặt bạn trắng hơn, mịn màng hơn và đặc biệt các vết thâm, nám sẽ mờ dần, một vẻ đẹp tươi tắn, đầy sức sống chẳng bao lâu sẽ là của bạn.
 
5. Cà chua
 
Cà chua là một loại thực phẩm quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong quả cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da. Hơn thế nữa, hàm lượng chất chống ô xy hóa của cà chua sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng, làm mờ các vết thâm, nám, giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân. Chỉ cần cắt mỏng cà chua, đắp lên mặt mỗi tuần 3 lần, hiệu quả bất ngờ sẽ nhanh chóng đến với bạn.

Mẹo đơn giản trị lỗ chân lông to

Năm bước đơn giản sau đây sẽ bạn giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả, đặc biệt làn da sẽ được trẻ hóa, tươi sáng hơn.
 
Biểu hiện của làn da lão hóa là các nếp nhăn, lỗ chân lông to, kém mịn màng, sạm nám… thường xuất hiện vào độ tuổi từ 25 trở lên. Để thu nhỏ lỗ chân lông ở độ tuổi này cần điều trị từ gốc, đó là tình trạng lão hóa da.
 
Tẩy tế bào chết
 
Các nguyên liệu từ thiên nhiên để tẩy tế bào chết vừa tiết kiệm, vừa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và mang lại hiệu quả lâu dài.
 
Hinh-1.jpg
 
Bạn có thể dùng một ít mật ong thoa lên da mặt là có thể loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp mật ong cùng với đường và trà xanh tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da. Dùng một thìa trà xanh, một thìa mật ong và một thìa đường trộn đều. Sau đó, thoa lên mặt và massage khoảng 3 phút sẽ có được làn da sạch mịn màng.
 
Đắp mặt nạ cho da
 
Mặt nạ collagen và bùn khoáng có tác dụng tẩy tế bào chết, đồng thời kích thích tái tại tế bào da, hạn chế quá trình lão hóa da.
 
Dưỡng da ngày và đêm
 
Sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc da ngày và đêm sẽ giúp hạn ngăn chặn quá trình lão hóa một cách triệt để, kích thích tái tạo tế bào để làn da luôn được trẻ trung và rạng rỡ.
 
Trong 28 ngày có thể làm giảm hai phần ba nếp nhăn trên da. Bộ sản phẩm chăm sóc da lão hóa: Relaxaderm & Relaxaderm Advance của dược mỹ phẩm Skin Doctors đã được nhiều khách hàng tin dùng với công dụng này.
 
Relaxaderm & Relaxaderm Advance dùng cho ngày và đêm có tác dụng tăng sinh collagen giúp liên kết các mô, tạo độ đàn hồi cho da, đạt hiệu quả cao trong quá trình phục hồi và tái tạo làn da tươi trẻ . Đồng thời, phương pháp này xóa tan tình trạng lỗ chân lông to cho làn da lão hóa. Chỉ cần 2 bước chăm sóc đơn giản cho sáng và tối, sau một thời gian ngắn là bạn đã có ngay làn da đẹp như ý.
 
Thực phẩm trẻ hóa da
 
Bạn cần bổ sung một số thực phẩm sau đây cho cơ thể giúp làn da luôn được trẻ trung:
 
Chocolate: theo một số nghiên cứu, chocolate có thể cân bằng tâm trạng, tránh stress và chứa chất chống oxy hóa, có công dụng trong việc trẻ hóa làn da. Giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái là phương pháp tốt giúp cân bằng trong cuộc sống và giữ được vẻ trẻ trung lâu dài. Tuy nhiên, không nên lạm dụng ăn nhiều chocolate có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
 
Rau xanh: các loại rau xanh chứa nhiều vitamin A và kali làm cho làn da rạng rỡ. Các loại rau màu xanh đậm có chứa chất chống oxy hóa giúp da tránh được nếp nhăn, làm đẹp và ngăn ngừa ung thư da.
 
Trà: là một trong những nguồn chứa chất chống oxy hóa nhiều, có tác dụng chống lại các gốc tự do và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.
 
Tập thể dục
 
Ngoài việc chăm sóc da và bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, các bạn nên tập thể dục hàng ngày. Bởi tập thể dục thường xuyên làm tăng quá trình lưu thông máu, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và kìm hãm được sự phát triển của quá trình lão hóa.

Bữa ăn và thời điểm dùng thuốc

Vậy viên thuốc có quan hệ gì với bữa ăn, tuy không phải là tất cả nhưng có một số thuốc điều trị có mối quan hệ ràng buộc này. Muốn kết quả điều trị tốt cần phải tuân theo cách uống.

Thuốc với dạ dày, những điều nên biết

Thức ăn cần được acid dạ dày phân hủy lớp màng bao quanh, tạo điều kiện để các men tiêu hóa trong dạ dày, ruột, tụy ngấm vào và tiêu hóa thức ăn. Nếu không có acid thì lớp màng khó bị tiêu hủy và các men này khó lách được vào. Trong khi có bệnh và uống thuốc, chúng ta vẫn cần phải ăn, vậy chúng có ảnh hưởng tới nhau như thế nào?

Nồng độ trong máu của một loại thuốc uống phụ thuộc vào mức hấp thu của nó qua đường tiêu hóa. Một số yếu tố của dạ dày như pH dịch vị, dạ dày rỗng hoặc đầy thức ăn… có ảnh hưởng tới quá trình hấp thu thuốc làm tăng hoặc giảm hiệu suất điều trị. Dạ dày rỗng, hay khi chứa nhiều thức ăn có độ pH khác nhau: khi no pH tăng đến 3 hoặc hơn nữa tùy thuộc chế độ ăn, nhưng khi đói dịch dạ dày sẽ tăng tính acid độ pH chỉ còn khoảng 1,7-1,8, thuốc sẽ thay đổi hấp thu tùy theo pH. Mặt khác, dạ dày khi no hay đói cũng có ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của thuốc. Uống thuốc vào lúc đói chỉ cần 10 – 30 phút là thuốc từ dạ dày xuống ruột, nhưng nếu uống vào lúc no tốc độ di chuyển thuốc sẽ chậm, phải mất 1-4 giờ mới qua khỏi dạ dày. Vậy, nếu uống thuốc khi ăn no thuốc sẽ tồn lâu ở dạ dày, hậu quả tốt hay xấu còn tùy theo từng loại thuốc điều trị.

uong-thuoc-dung-gio

 Uống thuốc đúng lúc để đạt hiệu quả chữa bệnh (Ảnh: Internet)

Những thuốc cần uống lúc no

Đó là các loại thuốc mà kích thước hạt chịu ảnh hưởng cùng với độ hấp thu như nitrofurantoin (điều trị nhiễm khuẩn cấp hoặc mạn tính ở niệu đạo), griseofulvin (thuốc kháng sinh điều trị các loại nấm ngoài da), spironolacton (điều trị xơ gan cổ trướng, phù nề)… nên uống trong bữa ăn thì dịch dạ dày và thức ăn sẽ nhào nặn giúp các hạt thuốc trộn đều làm tăng độ ẩm và dễ hấp thu. Với các thuốc tan mạnh trong dầu mỡ như sulfamid, griseofulvin, phenytoin (trị động kinh và các cơn tâm thần vận động)… thì nên uống trong bữa ăn giàu chất béo. Phần lớn các thuốc kháng nấm ketoconazol nên uống trong bữa ăn để giảm bớt các hiện tượng không dung nạp đường tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu, nhưng cần tránh uống rượu.

Các vitamin nhất là nhóm hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K thì nên uống trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn để dầu mỡ có trong thức ăn giúp vitamin dễ hòa tan, cơ thể hấp thu tốt.

Các thuốc chống viêm hạ nhiệt giảm đau không steroid: aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, kèm với nguy cơ loét dạ dày, cần uống thuốc vào bữa ăn và không được uống rượu.

Các thuốc chống sốt rét như chloroquin (niraquin), proguanil (paludein), mefloquin (lariam): uống vào cuối bữa ăn để cải thiện sự dung nạp đường tiêu hóa.

Những thuốc cần uống xa bữa ăn

Thuốc kháng sinh tetracyclin dễ tạo phức với ion canxi hóa trị 2 (Ca 2+ trong thức ăn nhất là sữa), hay các cation kim loại khác có trong thức ăn làm biến đổi tính chất của thuốc mất tác dụng kháng sinh. Bởi vậy, cần uống tetracyclin và các biệt dược của nó cách xa bữa ăn (trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 1,5 – 2 giờ). Với thuốc kháng sinh ampicilin cũng dễ bị ức chế bởi thức ăn, không nên uống ngay sau bữa ăn; tuy nhiên, amoxycilin (chỉ định như ampicilin) thì không bị ức chế bởi thức ăn. Với đa số các kháng sinh nhóm macrolid (erythromycin, spiramycin, josamycin…) sự hấp thu sẽ tốt hơn nếu dùng xa bữa ăn và nên uống vào lúc đói; đối với erythromycin nên uống ngay trước bữa ăn. Cefalexin (ceporexin, reforal), oxacilin phải uống xa bữa ăn để hấp thu tốt hơn.

Những thuốc có tác dụng phụ gây nôn do cơ chế trung ương như opiat, thuốc chống ung thư… thì cần phải uống xa bữa ăn.

Thuốc nhuận tràng làm trơn (dầu paraffin) nên uống một lần vào buổi sáng, xa các bữa ăn để tránh cản trở hấp thu các vitamin tan trong chất béo (A, D, E, K).

Những thuốc không liên quan với bữa ăn

Đó là những thuốc không bị thức ăn làm ảnh hưởng đến hấp thu hoặc phá hỏng, có thể uống vào lúc nào cũng được. Thí dụ, với các kháng sinh nhóm quinolon (norfloxacin, ofloxacin, ciprofloxacin…) có thể uống trong hoặc ngoài bữa ăn, sự hấp thu không bị ảnh hưởng. Amoxycilin (clamoxil) cũng vậy, có thể uống trong khi ăn hoặc ngoài bữa ăn. Thuốc tadalafil (chữa rối loạn cương dương) sự hấp thu thuốc không liên quan tới bữa ăn và thời điểm dùng thuốc, có thể uống tùy ý. Các thuốc tránh thai dạng uống có thể uống trong hoặc ngoài bữa ăn cũng được, nhưng cần phải uống vào giờ cố định sáng hoặc tối.

5 loại quả cho làn da sạch mịn

Cùng điểm danh qua 5 loại quả cho làn da sạch mịn nhé:


1. Chuối

Chuối rất giàu sắt, magiê và kali. Ngoài ra chúng cũng có khả năng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da. Hàm chứa nhiều vitamin A, B và E, chuối là một tác nhân chống lão hóa tuyệt vời. Bạn hãy nghiền một quả chuối chín tươi và sử dụng nó như các loại mặt nạ khác.

trai-cay



Ảnh minh họa

2. Kiwi

Kiwi rất giàu pectin và chất xơ giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da. Bạn có thể ăn hoặc đắp lên mặt và kết quả là bạn sẽ luôn có làn da khỏe mạnh, sạch đẹp.

3. Chanh

Chanh là một trong những loại quả sẵn có ở mỗi gia đình. Nó chứa nhiều vitamin C, vốn rất tốt cho da. Thêm một chút chanh vào cốc nước ấm cùng với 1 thìa mật ong và uống mỗi buổi sáng sẽ giúp da bạn sạch hơn. Chà xát mặt bên trong của vỏ chanh cũng giúp làm sáng da và loại bỏ mụn trứng cá.

4. Đu đủ

Đu đủ là một trong những thành phần phổ biến nhất có trong phần lớn các sản phẩm chăm sóc da. Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa và cũng chứa papain, một loại enzyme có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và các tạp chất trên da khác. Đu đủ có thể sử dụng cùng với sữa hoặc phần thịt của loại quả này có thể được dùng để chà lên da.

5. Cam

Cam chứa nhiều vitamin C và giúp cải thiện cấu tạo da. Chà xát ruột của quả cam lên da sẽ làm da săn chắc, loại bỏ các nhược điểm và làm chậm quá trình lão hóa da. Cam còn có thể được sấy khô và nghiền thành bột và sử dụng như một loại nước rửa tự nhiên.

Ngò rí đa công dụng

Ngò rí có rất nhiều công dụng. Hãy cùng xem các công dụng sau của nó nhé:


ngo-ri-rau-mui


1. Trị sưng viêm

Ngò rí chứa hai thành phần dưỡng chất quan trọng là cineole và axít linoleic có tác dụng chống viêm nhiễm rất tốt. Do vậy, đối với những ai bị viêm khớp hay thấp khớp thì ngò rí được xem loại thực phẩm không nên bỏ qua trong các bữa ăn hàng ngày.

2. Hạ cholesterol xấu

Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép ngò rí sẽ giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu trong máu một cách hiệu quả. Đó là nhờ vào các hợp chất thiết yếu có trong cây ngò rí như axít linoleic, axít oleic, axít palmitic, axít stearic và axít ascorbic (vitamin C). Những hợp chất này có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol xấu bám vào các thành động mạch và tĩnh mạch, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong máu, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch luôn khỏe mạnh.

3. Trị tiêu chảy

Ngò rí chứa dồi dào chất borneol và linalool có tác dụng trợ giúp tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết. Ngoài ra, nó cũng rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh tiêu chảy gây ra bởi các loại vi khuẩn và nấm vì các hợp chất cineole, borneol, limonene, alpha pinene và beta phelandrene hiện diện trong ngò rí có tác dụng chống vi khuẩn rất mạnh.

4. Trị loét miệng

Nhờ vào hợp chất citronelol có khả năng khử trùng mạnh và các hợp chất chống vi khuẩn khác, việc ăn ngò rí thường xuyên giúp cơ thể chống lại các chứng viêm loét miệng. Bên cạnh đó, ngò rí còn giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn.

5. Trị bệnh thiếu máu

Thường xuyên ăn ngò rí giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt, giúp điều trị bệnh thiếu máu một cách an toàn và hiệu quả.

6. Trị bệnh đậu mùa

Tinh dầu ngò rí có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống vi khuẩn, chống nhiễm trùng và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, sự hiện diện của vitamin C và chất sắt có trong ngò rí giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp phòng ngừa và trị bệnh đậu mùa một cách hiệu quả. Hơn nữa, ngò rí còn có khả năng làm dịu các cơn đau và giúp bênh nhân bị đậu mùa nhanh phục hồi sức khỏe.

7. Trị rối loạn kinh nguyệt

Ngò rí đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người bị rối loạn kinh nguyệt. Bằng cách kích thích và làm cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, ngò rí giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt.

8. Chăm sóc mắt

Ngò rí có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như phốt pho… giúp ngăn chặn sự lão hóa sớm ở mắt, từ đó giúp phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và làm dịu căng thẳng cho mắt.

9. Làm đẹp da

Ngò rí rất tốt cho da. Bôi hỗn hợp nước ép từ lá ngò rí trộn với bột nghệ lên mặt có thể giúp trị mụn bọc và mụn trứng cá.

10. Cân bằng đường huyết

Bên cạnh những lợi ích nói trên, ngò rí còn có tác dụng cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể nhờ vào việc kích thích lượng insulin trong máu tăng nhanh hơn.

Ngoài ra, thường xuyên ăn ngò rí còn có thể giúp cơ thể chữa cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi, suy nhược thần kinh, đau dạ dày và điều trị yếu sinh lý ở nam giới.